- Qi Gong :

 Lundi 10h:  

            Les 6 harmonies et 5 éléments

            Hui chun gong (éventuellement)

       Animaux de Wudang, ou Qi gong des cervicales

 Mercredi 17h30:  

            Qi gong contre les douleurs (suite) et les                          8 pièces de Brocarts

            Nei yang Gong 1ère et 2ème parties

            Qi gong des cervicales

 Jeudi et vendredi 10h30:                        

            Qi Gong des douleurs                                                          Mélodie poétique

            Qi Gong du foie   

            Qi Gong des animaux (2 seront choisis)                            Continuation du travail avec les bâtonnets

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- Découverte Tai Ji et Eventail :

 Lundi 16h45:   

            Tai Ji débutant: Forme Yang 24 mouvements

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- Tai Chi :

  Samedi 10h15:

             La Terre, l'Homme, le Ciel forme yang

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