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Mise à jour le 4 avril 2025
Programme de Qi Gong
Qi Gong pour réduire l'hypertension
Lien vidéo:
Instituto Qigong Barcelona 2022
Les 6 harmonies et 5 éléments
Ouverture
1. Suivre les vagues et se laisser porter par le courant - Sui bo zhu liu
2. Faire tourner la vieille meule à l'horizontal paisiblement - Ping tui gu mo
3. Faire tourner verticalement le Ciel qian et la terre kun - Lizhuan qian kun
4. Faire tourner le ballon du taiji avec subtilité - Qiaoyun taiji
5. Planter le saule pleureur à l'envers - Dao cha yangliu
6. Cueillir l'énergie du soleil et embrasser la lune - Cai ri lan yue
Fermeture
Enchainement complet de Ke Wen :
Programme de Tai Ji
Forme 24 mouvements
Démonstration de Maître Amin Wu
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