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Programme de Qi Gong

          Les 6 harmonies et 5 éléments

Ouverture

1. Suivre les vagues et se laisser porter par le courant               - Sui bo zhu liu
2. Faire tourner la vieille meule à l'horizontal paisiblement       - Ping tui gu mo
3. Faire tourner verticalement le Ciel qian et la terre kun          - Lizhuan qian kun
4. Faire tourner le ballon du taiji avec subtilité                            -  Qiaoyun taiji
5. Planter le saule pleureur à l'envers                                          - Dao cha yangliu
6. Cueillir l'énergie du soleil et embrasser la lune                       - Cai ri lan yue

Fermeture

Programme de Tai Ji

Forme 24 mouvements
Démonstration de  Maître Amin Wu

QI GONG POUR REDUIRE L'HYPERTENSION

Lien vidéo:
Instituto Qigong Barcelona 2022
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