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Mise à jour le 4 avril 2025
Programme de Qi Gong
PREVENTION DES DOULEURS
1 Le serpent argenté tire la langue.
2 La fée du ciel sème des fleurs.
3 Deux dragons agitent la mer.
4 La grue immortelle joue sur l'eau.
5 le cerf vif regarde vers l'arrière.
6 L'aigle puissant déploie ses ailes.
7 Le tigre blanc sort ses griffes.
8 L'ours noir secoue ses lombes.
Qi Gong des 5 animaux du Wudang
La tortue (début vidéo), la grue (à 3'10''),
puis les autres animaux par Kedi Pan
La grue par Kedi Pan ( version lente )
La tortue par Kedi Pan
MELODIE POETIQUE
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Maitre Zhang Guang De
QI GONG DU FOIE
1 Le dragon bleu souffle sa perle.
2 Le dragon bleu sort ses griffes.
3 Le pêcheur demande des poissons.
4 La seiche glisse dans l’eau.
5 Le tigre domine la montagne du printemps.
6 Le dragon vole au-dessus de la mer.
7 Le grand oiseau déploie et tourne ses ailes.
8 La respiration fine retourne à l’origine.
Marie France Altenhoven Dao Yin du foie
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